di Davide Bavetta, osteopata “Mi sono svegliato con il collo bloccato”. È una frase che sento molto spesso, soprattutto dopo una notte trascorsa in una posizione diversa dal solito, magari durante le vacanze. E la conclusione arriva quasi automaticamente: sarà stato il cuscino. Ma è davvero sempre colpa di come abbiamo dormito? Nella mia esperienza, […]
Succede più spesso di quanto si immagini. Si aspetta tutto l’anno il momento delle vacanze, si rallenta finalmente il ritmo e, proprio quando ci si aspetta di stare meglio, compare il mal di schiena. Molti pazienti mi raccontano di essersi “bloccati” nei primi giorni di ferie. La domanda è sempre la stessa: com’è possibile che […]
Ogni estate sento ripetere la stessa frase: “Mi ha bloccato l’aria condizionata”. In effetti, durante i mesi più caldi è frequente avvertire rigidità al collo, contratture alle spalle o fastidi alla schiena dopo essere stati in auto, in ufficio o in un ambiente climatizzato. Ma è davvero il climatizzatore il responsabile? Nella mia esperienza, la […]
di Davide Bavetta, osteopata Capita praticamente a tutti. Ti alzi dalla sedia e senti il ginocchio “scricchiolare”. Ruoti il collo e avverti un piccolo “crack”. Muovi le dita e producono quel rumore che molti trovano quasi soddisfacente. La domanda è sempre la stessa: è normale o significa che c’è un problema? Nella maggior parte dei […]
È uno dei dolori che viene più spesso definito con una diagnosi fai da te: “Ho la sciatica.” Ma il dolore al gluteo non è sempre causato dal nervo sciatico. Anzi, nella mia esperienza, molto spesso il problema ha un’origine diversa. Quando il dolore non è davvero sciatica Il nervo sciatico può certamente essere coinvolto, […]
È una sensazione che molte persone conoscono bene. Con l’arrivo del caldo le gambe sembrano più pesanti, le caviglie si gonfiano, ci si sente meno leggeri nei movimenti e anche stare in piedi a lungo diventa più faticoso. Non è solo una questione di temperatura. Durante l’estate il corpo deve adattarsi a condizioni diverse. Le […]
Quando si parla di cervicale, si pensa quasi sempre all’inverno. Freddo, umidità, colpi d’aria. Eppure molte persone iniziano ad avvertire tensioni al collo, rigidità e mal di testa proprio durante i mesi più caldi. Una situazione che sorprende, ma che ha diverse spiegazioni. Non è il caldo il problema Spesso si dice: “Con questo caldo […]
La stitichezza non è sempre un episodio occasionale. Per molte persone è una condizione che dura nel tempo. L’intestino rallenta, il senso di gonfiore diventa costante, andare in bagno richiede fatica e il corpo inizia lentamente a cambiare ritmo. E quando questo succede in modo cronico, il problema non riguarda più solo l’intestino. Quando la […]
Molte persone pensano di stringere i denti solo durante la notte. Poi, a un certo punto, si accorgono di farlo anche di giorno. Mentre lavorano. Mentre guidano. Persino mentre sono concentrate davanti a uno schermo. La mandibola resta contratta, serrata, come se il corpo non riuscisse davvero a lasciarla andare. E spesso il problema non […]
“All’inizio era solo un fastidio.” Poi è diventato un dolore più preciso, sul lato esterno del gomito. Fare movimenti semplici, stringere qualcosa, sollevare un peso, persino usare il mouse, ha iniziato a dare fastidio. È così che spesso si presenta l’epicondilite, conosciuta anche come “gomito del tennista”. Ma attenzione a non farvi ingannare dal nome: […]
