Dormi sette o otto ore, ma al mattino hai la sensazione di non aver riposato abbastanza. Ti svegli con il collo rigido, le spalle contratte o una generale sensazione di affaticamento che ti accompagna già dalle prime ore della giornata. Molte persone pensano che il problema sia semplicemente dormire poco. In realtà, la qualità del […]
Quante volte sento dire: “Soffro di cervicalgia, è normale che mi venga mal di testa.” In realtà le cose non sono sempre così semplici. Il mal di testa tensivo è uno dei disturbi più frequenti che incontro nel mio lavoro e, molto spesso, il dolore alla testa è solo l’ultimo anello di una catena che […]
Molte donne arrivano in studio con una frase che si assomiglia sempre: “Da qualche tempo mi sento diversa.” Non parlano soltanto delle vampate o delle alterazioni del ciclo. Parlano di un corpo che sembra rispondere in modo diverso rispetto a prima. Rigidità al risveglio, dolori articolari, cervicale che compare più facilmente, schiena più sensibile, sonno […]
Quando si parla di cervicale, si pensa quasi sempre all’inverno. Freddo, umidità, colpi d’aria. Eppure molte persone iniziano ad avvertire tensioni al collo, rigidità e mal di testa proprio durante i mesi più caldi. Una situazione che sorprende, ma che ha diverse spiegazioni. Non è il caldo il problema Spesso si dice: “Con questo caldo […]
DI DAVIDE BAVETTA OSTEOPATA Negli ultimi anni l’osteopatia ha vissuto una trasformazione importante. Da disciplina spesso percepita come complementare o poco conosciuta, è entrata progressivamente nel panorama delle professioni sanitarie riconosciute. Con la pubblicazione del decreto che disciplina l’equipollenza dei titoli pregressi, si completa un percorso iniziato nel 2018 con la Legge Lorenzin, che aveva […]
Ci sono persone che arrivano in studio con una sensazione difficile da spiegare. Non parlano solo di dolore. Parlano di tensione costante, testa “pesante”, difficoltà a rilassarsi, stanchezza che non passa davvero. E spesso, dietro questi segnali, c’è un sistema che fatica a trovare equilibrio: il sistema nervoso. Cos’è davvero l’osteopatia cranio sacrale Quando si […]
La stitichezza non è sempre un episodio occasionale. Per molte persone è una condizione che dura nel tempo. L’intestino rallenta, il senso di gonfiore diventa costante, andare in bagno richiede fatica e il corpo inizia lentamente a cambiare ritmo. E quando questo succede in modo cronico, il problema non riguarda più solo l’intestino. Quando la […]
Ci sono momenti in cui il corpo sembra sempre “acceso”. Anche quando ci fermiamo. Difficoltà a rilassarsi, respiro corto, tensione costante, digestione lenta, sonno leggero. Sintomi diversi, che spesso vengono trattati separatamente, ma che in molti casi hanno qualcosa in comune: il modo in cui sta lavorando il sistema nervoso vegetativo. È una parte del […]
Molte persone pensano di stringere i denti solo durante la notte. Poi, a un certo punto, si accorgono di farlo anche di giorno. Mentre lavorano. Mentre guidano. Persino mentre sono concentrate davanti a uno schermo. La mandibola resta contratta, serrata, come se il corpo non riuscisse davvero a lasciarla andare. E spesso il problema non […]
“All’inizio era solo un fastidio.” Poi è diventato un dolore più preciso, sul lato esterno del gomito. Fare movimenti semplici, stringere qualcosa, sollevare un peso, persino usare il mouse, ha iniziato a dare fastidio. È così che spesso si presenta l’epicondilite, conosciuta anche come “gomito del tennista”. Ma attenzione a non farvi ingannare dal nome: […]
