Sappiamo che lo Yoga non è moderno e ha ben più di 5000 mila anni, così come molti trattamenti psicoterapici. Ma lo Yoga, così come la mindfulness si è diffusa a larga scala in tutto il mondo, diventando non solo una pratica a portata di tutti , ma una “moda”, quasi. Lo Yoga come trattamento […]
Quando il corpo percepisce una minaccia (fattore di stress), immediatamente vengono allertati tutti i diversi sistemi per affrontare la minaccia o per fuggire. Questa risposta, chiamata di ‘attacco o fuga’”, è mediata dal sistema nervoso Simpatico ed è ciò che genera in noi la sensazione di paura o ansia. Il cuore batte forte per la […]
La respirazione, la digestione e le emozioni, tre elementi che nel nostro corpo giocano un ruolo fondamentale. I primi due sono strettamente collegati, mentre il terzo potrebbe sembrare un po’ a sé stante. In realtà non è così perché proprio le emozioni influiscono parecchio sulla qualità sia della respirazione che della digestione. I tre elementi […]
Vivere in armonia all’interno di una coppia è un obiettivo ambizioso, ma raggiungibile. La relazione di coppia è un legame complesso che richiede attenzione, impegno e una continua capacità di adattamento. Gli esperti nel campo delle relazioni affermano che la felicità e il benessere di una coppia dipendono da diversi fattori, tra cui la comunicazione, […]
Nell’epoca del “mi rifaccio tutta e tutti devono accorgersene”, ci sono degli interventi molto più nascosti, quasi segreti, intimi. Una volta era solo ben oltre la maggiore età che un ristrettissimo gruppo di donne accedeva alla chirurgia e medicina estetica. Gli interventi erano molto costosi e principalmente riguardavano il seno e alcuni ritocchini sul viso. […]
Si parla spesso solo di donne. La cura dei loro capelli, del corpo, del viso… Ma voi uomini cosa fate per curare la vostra barba? Ebbene sì, anche la barba va curata con i prodotti e le routine giuste. Non basta semplicemente radersi con un buon rasoio o da un bravo barbiere. La pelle e […]
Colorito radioso, omogeneo e senza scottature? Impossibile? Certo che no. Basta solo seguire alcuni piccoli accorgimenti che, anche con il sole cocente della nostra terra, possono assicurarti un’abbronzatura perfetta senza danneggiare la pelle. Di rimedi ne esistono davvero tanti, ma sono tutti corretti o rischi di accelerare il processo di invecchiamento della pelle? A noi […]
«Suicidi, arresti e fatti cronaca. Troppe criticità negli Istituti Penitenziari siciliani. Da Roma servono più attenzioni e maggiori investimenti». A lanciare l’allarme è FP Cgil Sicilia: «Negli ultimi giorni – affermano il Segretario Generale, Gaetano Agliozzo, il Segretario Regionale, Massimo Raso, e il Coordinatore Regionale PP, Alfio Giurato – si sono verificati una serie di fatti, scollegati tra loro, […]
