La menopausa, un argomento che è sempre di grande attualità sotto diversi profili. Tra questi ultimi c’è anche quello alimentare e spesso ci si chiede quale dieta le donne devono seguire per non rischiare di aver sgradite sorprese. Si prende peso, ma non solo La biologa nutrizionista Manila Cacopardo spiega come i problemi non siano […]
Con la fine delle vacanze di Natale ci si chiede come rimettersi in forma dopo aver mangiato delle grandi portate di cibo ingerite durante i giorni di festa. Come abbiamo già visto c’è chi si “autopunisce” facendo digiuno o adottando altri comportamenti che alla lunga si rivelano scorretti. Abbuffate natalizie e aumento di peso: cosa […]
Con l’arrivo della stagione fredda anche le nostre difese immunitarie, oltre a quelle degli animali, possono indebolirsi. La prima causa che viene in mente è quella relativa al minor tempo che si trascorre all’aperto, ma anche l’esposizione all’aria secca o ancora la mancata esposizione ai raggi solari. Una cosa che però può venire incontro è […]
