La scorsa domenica 15 marzo 2026 ha avuto luogo la Giornata Nazionale dei Disturbi della Nutrizione e dell’Alimentazione, nel corso della quale sono state organizzate diverse iniziative. Questa giornata però ha rappresentato come ogni anno anche l’occasione per riflettere su determinati luoghi comuni riguardanti l’alimentazione e soprattutto il cosiddetto mettersi in forma. Cosa sono i […]
Con l’avvicinarsi della stagione calda anche il nostro apparato digerente risente del cambio delle temperature. In queste problematiche rientra anche la presenza del microbiota, un tema si cui ancora molte persone non sanno tanto. La biologa nutrizionista Manila Cacopardo spiega come questo microbiota vada tenuto sempre d’occhio e come ci siano diverse modalità di cura […]
Quando inizia una gravidanza c’è tanta felicità per il lieto evento e in certi momenti si aspetta trepidamente il momento in cui esso accade. Ma spesso può capitare che si perde di vista quello che davvero giova portare avanti la gravidanza in modo pulito e senza complicazioni che potrebbero portare a indesiderate conseguenze. Perché l’alimentazione […]
Dimagrire, un verbo che spesso ci ossessiona e che ci porta a fare attività fisica o seguire una dieta specifica. Ma a volte la stessa ossessione è talmente forte che pensiamo anche a ricorrere a strumenti che potrebbero rivelarsi alla lunga dannosi. Cosa sono le iniezioni per dimagrire Fra questi strumenti c’è anche quello delle […]
Frutta e verdura sono parte essenziale di una dieta sana. Alimenti che non solo aggiungono sapore e varietà ai pasti, ma offrono anche un potente apporto nutrizionale, fornendo vitamine, minerali, fibre e antiossidanti. Frutta e verdura sono classificate sia dal punto di vista botanico che culinario. La classificazione botanica si basa sulle caratteristiche fisiologiche della […]
I nostri stili di vita sono la prima componente che ci caratterizza come persone per tantissime cose, come l’invecchiamento o la possibilità o meno di contrarre malattie. Ma in molti spesso dimenticano che lo stile di vita influenza e non poco anche la fertilità, tanto degli uomini quanto delle donne e spesso quando fumiamo o […]
Le linee guida americane sull’alimentazione stanno scatenando un dibattito tra gli esperti del settore proprio perché hanno rappresentato quasi sempre una sorta di punto d’incontro tra gli interessi dell’industria alimentare e gli studi scientifici che sono stati fatti nel corso degli anni. Il contenuto più evidente di queste linee guida è quello riguardante il fatto […]
