Ogni giorno ci ritroviamo sempre con il desiderio di migliorare le nostre performance, sia fisiche che mentali. I ritmi spesso sono frenetici e ci preoccupiamo di riuscire a tenere il ritmo giusto per tutte le ore giornaliere in cui siamo in movimento. Le performance per questo motivo non sempre sono ottimali e questo a lungo […]
Se i giochi entry level sono la porta d’ingresso nel mondo del gioco da tavolo, i cosiddetti “cinghiali” ne rappresentano la vetta più alta. Sono titoli complessi, lunghi e profondi: esperienze che richiedono tempo (molto tempo), attenzione e la voglia di perdersi tra regole, risorse e strategie. Non bastano pochi minuti per giocare ma serve […]
Il diaframma, uno degli organi più importanti per il nostro corpo, dato che la respirazione effettuata coinvolgendo questo muscolo a forma di cupola aiuta tantissimo per rilassare buona parte degli organi attraverso l’inspirazione e l’espirazione. Attraverso queste due fasi possiamo contrarre o rilassare questo muscolo, ma anche la mente non è certo immune dagli effetti […]
