Le feste non sono ancora iniziate, ma il corpo spesso “sa già” cosa lo aspetta. Pranzi lunghi, cene che si protraggono, ritmi che si allentano e una quotidianità che perde le sue abitudini. È proprio in questa fase, prima ancora degli eccessi, che può nascere una forma di prevenzione consapevole. Prepararsi alle feste non significa […]

di Redazione 2 mesi fa

La respirazione, la digestione e le emozioni, tre elementi che nel nostro corpo giocano un ruolo fondamentale. I primi due sono strettamente collegati, mentre il terzo potrebbe sembrare un po’ a sé stante. In realtà non è così perché proprio le emozioni influiscono parecchio sulla qualità sia della respirazione che della digestione. I tre elementi […]

di Redazione 5 mesi fa