La stitichezza non è sempre un episodio occasionale. Per molte persone è una condizione che dura nel tempo. L’intestino rallenta, il senso di gonfiore diventa costante, andare in bagno richiede fatica e il corpo inizia lentamente a cambiare ritmo. E quando questo succede in modo cronico, il problema non riguarda più solo l’intestino. Quando la […]
Ci sono momenti in cui il corpo sembra sempre “acceso”. Anche quando ci fermiamo. Difficoltà a rilassarsi, respiro corto, tensione costante, digestione lenta, sonno leggero. Sintomi diversi, che spesso vengono trattati separatamente, ma che in molti casi hanno qualcosa in comune: il modo in cui sta lavorando il sistema nervoso vegetativo. È una parte del […]
Respiro corto, tensione al petto, difficoltà a fare un respiro profondo. Sono sintomi molto comuni, ma spesso sottovalutati. Molte persone li attribuiscono a stress o stanchezza, senza considerare una possibile causa: un diaframma poco mobile. Il diaframma è il principale muscolo della respirazione e separa torace e addome. Non si occupa solo di far entrare […]
«Mi fa male, poi passa. Poi ritorna». È una delle frasi che sento più spesso. Un dolore che compare, scompare, e poi si ripresenta. A volte nello stesso punto, altre volte in modo leggermente diverso. E la domanda è sempre la stessa: devo preoccuparmi? La risposta, come spesso accade nel corpo, non è netta. Ma […]
