Abbiamo dimenticato il nostro dharma, lo scopo dell’anima o ancora meglio la nostra voce interiore. L’abbiamo sotterrata in un deserto, di emozioni anestetizzate. L’abulia nell’Essere Noi stessi, dove lo scopo centrale diventa rispondere a una trafila di messaggi, avere una lista di cose infinite da fare , avere la mente sempre distratta, e mai davvero […]
La provincia di Siracusa, come abbiamo già visto, ha diversi luoghi in cui sono presenti diverse leggende e storie di mistero. Questo volta ci spostiamo sulla necropoli di Pantalica. Si tratta di uno dei luoghi protostorici di tutta la Sicilia, in particolare per studiare quello che nella nostra Isola è stato il passaggio dall’età del […]
Il Natale si sa, è il periodo delle abbuffate sia a pranzo che a cena e spesso ci chiediamo quanto danno possa fare al nostro corpo, oltre che al nostro peso, mangiare tutte quelle prelibatezze che deliziano il nostro palato anche solo a vederle. A cosa fare attenzione quando mangiamo? Gli sbagli che facciano subito […]
Le festività natalizie stanno ormai entrando nel vivo, ma la salute dei nostri amici a quattro zampe è sempre nei nostri pensieri, sia per le temperature basse e perché no anche per i botti che si spareranno durante la notte di Capodanno. Ma a ciò si aggiunge anche il problema relativo alle vaccinazioni, utili e […]
Le feste non sono ancora iniziate, ma il corpo spesso “sa già” cosa lo aspetta. Pranzi lunghi, cene che si protraggono, ritmi che si allentano e una quotidianità che perde le sue abitudini. È proprio in questa fase, prima ancora degli eccessi, che può nascere una forma di prevenzione consapevole. Prepararsi alle feste non significa […]
C’è un equivoco diffuso intorno alle pulizie di fine anno: l’idea che servano a far brillare superfici. In Giappone no. L’Ōsōji non nasce per lucidare, ma per chiudere. È un gesto di separazione tra ciò che è stato e ciò che verrà. La casa non è il fine, è il mezzo. Nella cultura giapponese gli […]
Questo non è un oroscopo per “l’anno che verrà”. È un oroscopo per capire cosa stai lasciando prima di entrare nel 2026. Gli ultimi mesi del 2025 non aprono: selezionano. Mettono in evidenza ciò che ha retto e ciò che è rimasto in piedi solo per abitudine. È un tempo di bilanci silenziosi, di scelte […]
Sappiamo che lo Yoga non è moderno e ha ben più di 5000 mila anni, così come molti trattamenti psicoterapici. Ma lo Yoga, così come la mindfulness si è diffusa a larga scala in tutto il mondo, diventando non solo una pratica a portata di tutti , ma una “moda”, quasi. Lo Yoga come trattamento […]
Scicli, nel Ragusano, uno dei tesori della nostra Isola per il barocco, ma anche per la sua storia, che affonda le proprie radici nel periodo preistorico, in quanto sono stati ritrovati dei resti dell’età del rame. La sua fondazione da parte di Siculus, re dei siculi, risalirebbe al 1271 a.C. e da allora a invadere […]
Con l’avvicinarsi delle feste natalizie il nostro corpo comincia a nutrirsi di tanti alimenti dolci, che contengono zuccheri e che spesso non ci accorgiamo quanto possano essere dannosi per la nostra salute se consumati in eccesso. Tra panettoni, pandori e dolcini che si mischiano all’immancabile spumante ci facciamo trascinare dall’allegria di un momento di condivisione […]
