Cos’è la Sadhana e qual è il suo obiettivo Sadhana indica la pratica quotidiana finalizzata alla Moksha (liberazione). Dalla radice sanscrita Sadh che vuol dire “realizzare”. Ed è infatti il cammino di chi cerca di “realizzare” se stesso e Dio (identificandosi con l’Atman, la propria natura originale di estrazione divina) e la “liberazione” dai vincoli […]
Prana è energia, vitalità, potere. Prana è il fondamento e l’essenza di ogni vita; l’energia e la vitalità che permeano l’intero Universo. Prana fluisce in tutto ciò che esiste. Inoltre, il Prana è il collegamento tra il mondo materiale, la coscienza e la mente. È ciò che rende possibile la vita a livello materiale. Il […]
Neti-Neti (un’antica espressione sanscrita tratta dalle Upanishad, traducibile come “né questo, né quello” ). In poche parole: Non preoccuparti di cosa è reale e cosa non lo è in questo momento. Per comprendere meglio, bisogna approfondire le diverse forme di attaccamento , di cui la nostra mente è soggetta. ..In sanscrito, il termine principale per […]
Se vogliamo dare una definizione di Meditazione, è questa: “Meditazione vuol dire mantenere un flusso incessante di Coscienza Divina. Tutti i pensieri terreni vengono espulsi dalla mente. La mente si riempie, si satura di pensieri divini, di gloria divina, di presenza divina”. S. Sarasvati Sivananda Cos’è la meditazione secondo la tradizione yogica Nella Meditazione profonda […]
Il Kalpavriksha, chiamato anche Kalpataru o Kalpadruma, non è solo un albero della mitologia indiana; è un potente simbolo intessuto nel tessuto delle tradizioni indù, buddhista e giainista. Questo albero divino, noto per esaudire i desideri, occupa un posto speciale nel cuore di coloro che apprezzano la tradizione e le pratiche rituali. (La Gita è […]
Per procedere, in qualsiasi ambito, è necessario un “inizio”. Senza una partenza..il movimento, per cui il procedere, è solo un’attività illusoria. Lo Yoga diventa un vero e proprio percorso quando si verificano le circostanze favorevoli che ci permettono di fare un’esperienza yogica, ne sperimentiamo gli effetti ed i benefici, ed eventualmente prendiamo la decisione di […]
Sappiamo che lo Yoga non è moderno e ha ben più di 5000 mila anni, così come molti trattamenti psicoterapici. Ma lo Yoga, così come la mindfulness si è diffusa a larga scala in tutto il mondo, diventando non solo una pratica a portata di tutti , ma una “moda”, quasi. Lo Yoga come trattamento […]
Dal sanscrito la sillaba “gu” significa oscurità, la sillaba “ru”, colui che le dissipa. Il guru è visto come colui che “dissipa l’oscurità dall’ignoranza”. Un cambiamento totale con l’Era digitale Ci troviamo di fronte a un cambiamento totale, direi un fenomeno olistico, stiamo vivendo una metamorfosi sociale, economica, geologica. In questa Era digitale, arrivata così […]
“Senza radici, non esisterebbe la bellezza dell’albero!”. Questa affermazione nasce da un indagine personale grazie al “percorso di analisi e del controllo della mente”, coniato da Patanjali, Il “Raja Yoga”, lo yoga più elevato. Il primo degli 8 Limbi dello Yoga è Yama (suggerimenti etici) rivolti verso se stessi e gli altri, per un quieto […]
Tra i quattro percorsi dello Yoga ce n’è uno in particolare, chiamato Bhakti, il percorso della devozione e, perché no, anche l’Amore verso il sacro. Quella capacità che abbiamo tutti nel provare questa sensazione di amore di fronte a qualsiasi cosa. Oggi però l’Amore non è più autentico, ci si annoia troppo in fretta, non […]
