Sankalpa è una parola sanscrita, composta da “san” che significa “insieme”, “Kalpa” da “Kr” Azione e da “Kalpana”, che significa “idea” o “voto”. Questo termine è spesso tradotto con volontà, scopo o determinazione. Significa anche connettersi e impegnarsi nella nostra verità più alta. Si ritiene che il concetto di Sankalpa abbia origine dai tempi vedici. […]
Il mantra ‘Aum’ comunemente scritto (Om) simboleggia la fonte suprema, per molti il suo suono è sinonimo dell’energia di vita, gioia e di pace e ha la forza di mettere in contatto l’ascoltatore con le sacre energie dell’universo. Proprio per questo motivo rappresenta un valido supporto per la meditazione oltre ad essere un modo per […]
È un termine poco utilizzato, che si potrebbe dire sconosciuto nelle lezioni di yoga. Tuttavia, questa tecnica yoga viene utilizzata per ogni asana. Drishti è lo sguardo yogico. Ce ne sono nove e ogni asana è associata a un Drishti: naso, tra le sopracciglia, ombelico, pollice, mani, piedi, alto, lato destro, lato sinistro. Quando fissi […]
Innanzi tutto dobbiamo dire che lo Yoga è una scienza millenaria, nasce nel nord India , valle dell’Indo 12000 anni fa, ma solo nel 2014 la disciplina dello yoga viene riconosciuta come patrimonio dell’umanità, istituendo la giornata internazionale dello yoga , che si festeggia in concomitanza con il solstizio d’estate, il 21 giugno. Il termine […]
