Cos’è Upekkhā nel Buddhismo Upekkha o Upeksha comunemente tradotto come “equanimità”, è uno dei concetti fondamentali del pensiero e della pratica buddhista . Occupa una posizione unica tra i cosiddetti ” Quattro Brahmavihāra ” o “Dimore Divine”, che sono disposizioni etiche centrali negli insegnamenti buddhisti. Le Quattro Dimore Divine Le Dimore Divine permettono di aprire […]

di Nicol Graziano 21 ore fa

Si deve fare un po’ di chiarezza sulla meditazione, perché ci sono diversi tipi di meditazione in base anche al livello e allo stato mentale di una persona. La meditazione classica indiana integrale, ovvero quella silenziosa, dove con la schiena dritta e occhi chiusi ci si focalizza in un punto del corpo e si medita […]

di Nicol Graziano 3 mesi fa